Die 10 besten Bücher vor dem Schlafengehen
Wenn du die vielleicht 10 besten Bücher vor dem Einschlafen liest, schläfst du hoffentlich besser ein. Sie enthalten Geschichten und Tipps zum Entspannen.
Die 10 besten Bücher vor dem Einschlafen
Du liest abends noch in einem Buch, damit du besser in den Schlaf findest? Damit pflegst du ein beliebtes, weit verbreitetes Einschlafritual. Schon die ganz Kleinen lieben Gute-Nacht-Geschichten und lauschen gespannt dem Vorleser, ältere Kinder und Erwachsene lesen meist selber.
Wir haben eine Liste der vielleicht 10 besten Bücher zum Einschlafen zusammengestellt, damit du entspannenden Lesestoff auswählen kannst. Denn Entspannung ist ja der Königsweg zum guten Schlaf, sagt Schlafforscher Günter Weeß. Gruselige und aufregende Inhalte können da eher kontraproduktiv sein. Das gilt besonders für zartbesaitete Menschen sowie für Personen, die unter Albträumen oder Einschlafstörungen leiden.
Wenn du spannende Lektüre bevorzugst und nach Horrorgeschichten gut einschläfst, kannst du natürlich bei deinen Lesegewohnheiten bleiben. Ansonsten kannst du ja eines der vielleicht 10 besten Bücher vor dem Einschlafen lesen, die hier vorgestellt werden.
Verstehe die Nummerierung der Leseliste bitte nicht als Rangfolge im Sinne einer Bestenliste, der Listenplatz ergab sich zufällig.
Geschichten zum Einschlafen für Erwachsene von Ithar Adel
Der Band enthält Kurzgeschichten ohne Spannung und Action. Sie sind voller Harmonie, entführen dich an sichere, malerische, ruhige Wohlfühlorte und erzählen von harmlosen, unaufgeregten Begebenheiten. Sprich, sie sind einschläfernd langweilig. Das ist Absicht, sagt der Autor.....
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Märchenhafte Lichtblicke von Karin Zimmermann
Damit wählst du ein Buch mit Märchen und Geschichten, die Lichtblicke in den Alltag bringen sollen. In ihrem Vorwort verspricht die Autorin Geschichten, die von den Sonnen- und Schattenseiten des Lebens erzählen und Hoffnung geben sollen.
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Gelassenheit lernen von Kerstin Berger-Löwenstein
„Entspannung auf Knopfdruck“ steht auf dem Einband. Wer den Stress abends loslässt und tiefenentspannt ins Bett kann besser einschlafen. Der Verlag verspricht erstaunliche Methoden, mit denen du diesen schlafbereiten Zustand erreichen kannst und auch am Tage mehr Gelassenheit verspürst.
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