Schlafzubehör

Schlafzubehör sind Betten und Bettwaren und alle die anderen Dinge, die zum Schlafen gehören, Schlaf ermöglichen oder besser bzw. angenehmer machen.

Schlafzubehör für die gute Nachtruhe

Schlafzubehör ist der Oberbegriff, für Dinge, die zum Schlafen gehören. Er schließt Bettwaren Unterlage, Zudecke und ein Quäntchen Melatonin im Blut, sind das Mindeste für deinen Schlaf. Wer komplett erschöpft und „todmüde“ ist, schläft selbst bei spartanischen Bedingungen und sogar im Sitzen. Wenn es um schöner Schlafen geht, darf es etwas Schlafzubehör mehr sein. Unter diesen Sammelbegriff fallen Betten, Bettwäsche, Kissen, Schlafaromen, Nachtwäsche, Spieluhren und vieles mehr.

Nach einer erholsam durchschlafenen Nacht ist der Mensch leistungsfähig und fühlt sich wohl. Dieser Zustand ist wünschenswert, aber nicht selbstverständlich. Denn oft stören subjektive Schlafprobleme oder äußere Umstände die Nachtruhe und bringen Betroffene um den wohlverdienten Nachtschlaf. Das kann Straßenlärm genauso sein, wie eine harte Matratze oder das Gedankenkarussell. Mit dem richtigen Schlafzubehör lassen sich viele Störfaktoren ausschalten und die Schlafqualität verbessern. Welches Zubehör konkret hilft, das hängt von der persönlichen Situation ab.

Im Prinzip ist Schlafzubehör ein Oberbegriff für zahlreiche Utensilien, die den Schlaf beeinflussen können.

Hinsichtlich der Liegequalität betrifft dies vor allem die Schlafstatt, egal ob Bett mit Matratze und Lattenrost, Liegen und Schlafsofas oder die Lagerstätte auf dem Boden. Zur Grundausstattung gehören Schlafunterlage sowie Kopfkissen und Bettdecke einschließlich Bettwäsche. Je nach Situation und Komfortbedarf kommt weiteres Zubehör infrage, beispielsweise Matratzenauflagen, Matratzentopper oder Seitenschläferkissen.

Anderes Schlafzubehör trägt zu einer schlaffördernden Atmosphäre bei und erhöht die Schlafbereitschaft. Im Kindesalter sind das beispielsweise Kuscheltiere, Spieluhren und Nachtlichter, bei Älteren vielleicht eine Augenmaske, Ohrstöpsel oder ein Schlafduft.

Wusstest du das: Einst empfingen die Mächtigen ihre Besucher im Schlafzimmer und regierten vom Bett aus. Dementsprechend repräsentativ war die Bettstatt ausgestattet, Herrscher ruhten in prächtigen Himmelbetten, auf Seidenkissen, unter edlen Decken. Den Gegensatz bildeten karge Schlafstätten der armen Untertanen, die auf Strohsäcken schliefen.

Diese Zeiten sind vorbei. Heutzutage kannst du deine Schlafumgebung nach eigenen Wünschen und Bedürfnissen gestalten und profitierst dabei von einem riesigen Angebot an Schlafzubehör. Für jeden Geschmack und jeden Geldbeutel ist etwas dabei. Schau dir nur die Auswahl bei den Matratzen an, die Federkern-, Schaumstoff- und Latexmatratzen in allen gängigen Größen umfasst. Vielfalt ist auch bei den Decken angesagt. Du findest Winterdecken, Sommerdecken und Ganzjahresdecken, sie sind mit Kamelhaar, Daunen, Zellulosefasern und anderen Materialien gefüllt. Als Bezug gibt es pflegeleichte Bettwäsche aus hautfreundlichem Stoff und in allen Lieblingsfarben. Dein Wohlfühlbett ist also leicht gemacht.

Besondere Situationen erfordern spezielles Zubehör.

Wenn beispielsweise reale Sorgen oder unbegründete Unruhe Schlafprobleme verursachen, können pflanzliche Schlafmittel und Schlummerdüfte helfen. Außerdem sollen sogenannte Gewichtsdecken das Gefühl einer Umarmung vermitteln. Wer lange das Bett hüten muss, wird einen elektrisch verstellbaren Lattenrost schätzen. Gegen schmerzbedingte Schlafschwierigkeiten gibt es unter anderem Kniekissen, Beinkissen und Rheumakissen. In den letzten Wochen der Schwangerschaft, wird das Liegen oft zur Qual, die sich mit einem Schwangerschaftskissen lindern lässt. Später leistet es als Stillkissen während der Nacht gute Dienste.

Die Liste des Schlafzubehörs lässt sich ellenlang weiterschreiben. Denk nur Bettschuhe und Heizkissen gegen kalte Füße und Anti-Schnarchmittel. Glücklich ist, wer seinem eigenen Wach-Schlaf-Rhythmus folgen und von allein aufwachen darf. Viel zu oft beendet ein Wecker den Schlaf und gehört somit ebenfalls zum Schlafzubehör.

Luftbefeuchter

Luftbefeuchter wie Verdampfer, Verdunster und Vernebler erhöhen die Luftfeuchtigkeit. Sie fördern guten Schlaf und ein angenehmes Raumklima im Schlafzimmer.

Luftbefeuchter

Lichttherapie Lampen

Lichttherapielampen können bei bestimmten Schlafstörungen helfen. Als Lichtdusche spenden die Tageslichtlampen weißes Licht, ähnlich dem Sonnenlicht.

Lichttherapie Lampen

Schlaftracker

Schlaftracker überwachen den Schlaf. Sie messen Körperfunktionen, sammeln und analysieren die Daten und beurteilen danach Schlafdauer und Schlafqualität.

Schlaftracker

Bücher

Bücher zum Thema Schlaf sind z. B. als Fachbücher und Ratgeber erhältlich. Sie handeln z. B. von Schlafproblemen und geben Tipps für besseren Nachtschlaf.

Bücher

Kissen

Kissen, speziell Kopfkissen und Nackenstützkissen sind typisches Schlafzubehör. Sie sind in vielen Größen und mit verschiedenen Kissenfüllungen erhältlich.

Kissen

Bettdecken

ettdecken sind die oberen Lagen, die Körperauflagen in Betten. Typische Deckentypen sind Oberbetten, Steppdecken, Kasettendecken und Daunendecken.

Bettdecken

Bezüge und Laken

Die besten Bettdecken für den Winter halten die Betthöhle angenehm warm und trocken. Anschmiegsame Kassettendecken mit Daunen sind beliebte Winterdecken.

Bezüge und Laken